皆様、こんにちは！
当院では、お口元からの健康として定期的に行なっているイベントがございます！
タイトルは「マイナス５歳若見え」シリーズ！！
おかげさまでシリーズ化になり今回で五回目の開催が終了いたしました。
ご参加の皆さんも、お口元の健康や美容が気になる方ばかり。
ご参加の方からは
・舌や顔の筋肉を意識して口を動かしたいと思いました！
・食いしばりや歯軋りについての講座があり大変助かります！
・日頃全然筋肉を使っていないというのがよく分かりました。上顎に舌が先端しかついてない事にも気づきました。これから毎日意識しながらマッサージしたいです！
・いつも参考にさせていただき自宅で行っています！！
など、ご自宅ですぐにセルフトレーニングしてくださり、意識が高く私たちもとても嬉しいです。
イベント5回目の今回は、こんなお悩みに沿って行なってみました。
あなたのお口元のお悩みは？
ほうれい線が気になる！！
ほうれい線とは、鼻の両脇からお口元にかけて伸びる縦皺のこと。
ほうれい線ができる原因とは、、、
①頬のたるみ
②表情筋の衰え
③頬の脂肪が多い
④骨の窪みによってできる
⑤紫外線や乾燥
肌のハリや筋肉、骨格などにより目立ちやすさは異なりますがほうれい線が濃く深くなると、お顔が年老いた印象になります。
お肌の老化は生きている以上避けれないのが事実ですが、日々のスキンケアでコツコツお手入れしていくことで、年齢にも負けないお肌を保つことができます！
二重あご、たるみが気になる！
年齢とともに顎のしたのたるみとなってくる二重あご。
二重あごができる原因は
①姿勢が悪い
②猫背やストレートネック
③うつむきがち
④スマホを連続して1時間以上見る
⑤片方噛み
付け加えて歯科からの視点でお伝えできるのは
⑥舌の筋肉の衰え
などがあります。
舌の重みは500~600mlほど。500mlペットボトルの重みと同等といわれています。
この重みが下顎にどーんと乗っているとどうでしょうか？
あご下がたるむことは、お口周りの筋肉が衰えているサイン。そうなるとお口もポカンと開いてしまい、たるんだ口元の印象に。
あご下のたるみがある人は、舌のトレーニングが効果的です！！
マリオネットラインが深くなってきた！？
口角の横からあごに向かって下へ伸びる線状のシワはマリオネットラインと呼ばれます。
腹話術の人形の口元に似ていることが名前の由来だそう。
40代〜50代の方が気に始める方が多くマリオネットラインは口角からあご先にあるシワで口角が下がって見えるため無表情でも不機嫌な印象を与えがちです。
マリオネットラインができる原因は
①姿勢が悪い
②猫背やストレートネック
③うつむきがち
④スマホを連続して1時間以上見る
⑤片方噛み
⑥広頚筋の衰え
などが挙げられます。
広頚筋とは首の筋肉で、お口元から首、鎖骨についており下に引っ張る力があるため、広頚筋が衰えるとマリオネットラインができてしまうと言われています。
この広頚筋の力が下にかかりやすいのは、猫背や姿勢が大きく関係しています。
このようにお口元の悩みが実は、お口だけが原因ではなく姿勢や日々の癖など多くのことが関係していることがわかります。
口もとの若々しさにはお顔のケアだけでなく、姿勢や首周りの筋肉も大切！
紫外線や肌の乾燥もありますが、マイナス5歳を保つには、普段からの姿勢もとても重要ということがわかります。
お肌のエステや専門店のプロケアでは、2割しか改善できず、8割近くは日々のセルフケアにより改善すると言われておりますので日々の意識がとても重要です！
今、ブログを読んでくださってるあなたの姿勢はいかがでしょうか？
マイナス５歳若見え目指すなら
私たちは、お口元だけでなく、日々のケアにどんなことが必要なのか、歯科的な知識から多くのことを皆様にお伝えしたいと思っています！
そのひとつとして今後も定期的にイベントを予定していきたいと思っております！！
お口元から全身の健康づくりに今後もイベントを開催しておりますのでぜひご都合があえばご参加くださいませ！
こんなことが聞きたい！知りたい！とリクエストもお待ちしております！
イベントのご案内はSNSもしくはHPのお知らせで行いますのでぜひ、ご確認くださいませ！
